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May 19, 2017

“Mi mejor amiga me contó de x dieta y bajó 12 kilos, ¡la voy a probar!”, “Yo no entiendo cómo mi esposo y yo seguimos el mismo tipo de alimentación y él está bien de peso y yo no”, “¿Por qué le funciona tan bien la dieta a mi tía y yo no bajo nunca?”

¿Te suenan conocidas cualquiera de estas preguntas o afirmaciones? Todo el tiempo nos enfrentamos a...

May 10, 2017

¿Alguna vez te ha pasado que ibas comiendo muy bien toda la semana y de repente comes una simple cosa que te echa todo a perder, haciéndote comer más y más, disparando tus antojos, tu hambre y hasta poniéndote a pensar que no tienes suficiente fuerza de voluntad?

Realmente no es que no tengas fuerza de voluntad. Este fenómeno de “dejarse ir” se trat...

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May 24, 2018

February 5, 2018

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Diez Estrategias De Tu Health Coach Para Manejar Los Antojos

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