Pilates, un ejercicio integral
Mucho te hablamos de los ejercicios que existen y cómo son buenos para ti, en este artículo decidimos profundizar con el método Pilates y...
El azúcar y las frutas
¿La fruta, el jugo de frutas y una barra de cereal tienen la misma cantidad de azúcar? La respuesta corta es NO, cada uno es mucho menos...
Ensaladas, no son tan malas como parecen
Cuando escuchamos ensaladas muchas veces nos sentimos limitados o limitadas y peor cuando son nuestros seres queridos, quienes pueden...
Conoce el delicioso aceite de aguacate
Conoce el delicioso aceite de aguacate Ser saludable no significa pasar hambre, comer platillos que no sean deliciosos, ni mucho menos...
Menopausia
La alimentación y la menopausia Aquella frase de “somos lo que comemos” suena muy conveniente cuando buscamos mejorar nuestra...